«Учимся быть здоровыми»

В Комсомольской сельской библиотеке-филиале № 11 в преддверии Всемирного дня здоровья, в рамках проекта «Экология и мы» прошел час здоровья «Учимся быть здоровыми».

Долголетие человека зависит главным образом, от образа жизни и деятельности самого человека. Здоровый образ жизни, востребованность в семье и обществе - это то, что необходимо для сохранения здоровья и благополучия в пожилом возрасте. С годами человеческий организм начинает работать не так, как в молодости. Это факт общеизвестный. Жизнь пожилого человека тоже может быть насыщенной, активной и радостной. Конечно, для этого нужно позаботиться о себе, проследить за состоянием своего организма, чтобы заблаговременно «увидеть» и «подправить» нежелательные эффекты возрастных изменений. Сотрудники библиотеки поговорили с людьми старшего возраста, участниками факультета «Здоровье» социальной комнаты ОСОД п. Комсомолец об основах здорового образа жизни, обсудили методы сохранения и восстановления здоровья, принципы здорового питания, роль поддержания физической и умственной активности и многие другие аспекты. Участники мероприятия поделились своим опытом и практическими умениями. К часу здоровья была подготовлена книжная выставка «Наш выбор: здоровье и долголетие», на материалы которой было обращено внимание присутствующих.