«Скажите доктор»

Проблема долголетия всегда волновала человечество. Каковы механизмы долголетия? От чего зависит здоровье? Об этом шел разговор в Советской библиотеке-филиале №1 на Дне специалиста «На волне здоровья», который был посвящен здоровью пожилых людей.

На мероприятие были приглашены специалисты отдела социального обслуживания станицы Советской. Они рассказали о том, что значит вести здоровый образ жизни, как сделать так, чтобы каждый прожитый день радовал хорошим настроением и положительными эмоциями, как снять усталость и чем – плохое настроение.

Разговор шел об основных заболеваниях людей пожилого возраста, о том, как надо контролировать своё здоровье, правильно питаться, ответили на интересующие вопросы.

Психолог рассказала присутствующим, как справиться со стрессом, ведь с возрастом устойчивость к стрессам снижается. Дала совет больше находиться на свежем воздухе, заниматься любимым делом, быть активными, заниматься умеренными физическими упражнениями, соблюдать правила гигиены, закаляться.

Специалист библиотеки познакомила с таким понятием, как библиотерапия, ведь давно замечено, что умело подобранная книга служит важным лечебным фактором, воздействуя на настроение и поведение больного, отвлекая человека от тягостных переживаний.

Присутствующие были ознакомлены с литературой, представленной на выставке «Скажите доктор», рассказывающей как сделать организм крепким и продлить годы жизни.

Дополнительные фотографии:  Загрузить / Загрузить