Муниципальное казенное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система Кировского муниципального округа"
357300, Ставропольский край, Кировский муниципальный округ, город Новопавловск, площадь Ленина, зд. 4
Наш адрес
8 (87938) 2-32-01
Контактный номер
Контактный номер
«Вперед, по дороге здоровья»
08.04.2024
Наступившие теплые весенние деньки - отличный повод отправиться на прогулку в лес или парковую зону.
В преддверии Всемирного дня здоровья, который ежегодно отмечается 7 апреля, для активных пользователей Комсомольской сельской библиотеки-филиала № 11 прошла познавательная прогулка по маршруту здоровья «Вперед, по дороге здоровья».
Тишина леса, шелест листвы и пение птиц умиротворяют, а взаимодействие с природой пробуждает естественные энергетические ресурсы человека. Волшебный эффект лесных прогулок достигается благодаря уникальности состава воздуха. Фитонциды, которые выделяют растения, способны убивать болезнетворные бактерии.
Активная ходьба запускает анти-возрастные процессы. Всего за 15 минут ходьбы в среднем темпе расходуется около 70-80 ккал, в быстром - около 100-130 ккал. Во время ходьбы в организме запускается процесс выработки эндорфина - гормона радости. Пешие прогулки являются отличным естественным антидепрессантом и способны качественно улучшить психоэмоциональное состояние.
Лес - не только удивительное место для прогулок, но и место, где можно встретить различные лекарственные растения: от мать-и-мачехи и первоцвета обыкновенного до лесной фиалки и ландыша майского.
Участники прогулки по маршруту здоровья насладились красотой природы, получили заряд бодрости.
Ссылки: https://vk.com/public211805411?w=wall-211805411_489
Дополнительные фотографии: Загрузить / Загрузить / Загрузить
